సాయంకాలం శుద్ధీకరణ
హార్ట్ఫుల్నెస్ ధ్యాన పద్ధతిలో మూడవ
యౌగిక ప్రక్రియ శుద్ధీకరణ ప్రక్రియ. ఈ ప్రక్రియలో సాధకుడు తన సంకల్ప శక్తిని
చురుకుగా వినియోగిస్తూ, ప్రపంచంతో
వ్యవహరించే సమయంలో తన హృదయంపై ఏర్పరచుకున్న ముద్రలను ప్రతి రోజు, ఏరోజుకారోజు
తొలగించేసుకునే ప్రక్రియ. దీని వల్ల సాధకుడు
గతం నుండి క్రమక్రమంగా విముక్తుడవడమే గాక,
ఆ మరునాడు ధ్యానం చాలా తేలికగా లోలోతుల్లోకి వెళ్ళడానికి తోడ్పడుతుంది.
శుద్ధీకరణ సాధకుడిలోని మలినాలను, జటిల తత్త్వాలను
తొలగించి, ధ్యానానికి అడ్డుపడే అవరోధాలను నిర్మూలిస్తుంది. ఈ శుద్ధీకరణ
ప్రక్రియను ప్రతి రోజూ, ఆ రోజుకు సంబంధించిన
తన పనులన్నీ ముగించుకున్న తరువాత 20-30
నిముషాలు చేయవలసిన ప్రక్రియ.
రాత్రి పడుకొనే ముందు ప్రార్థనా-ధ్యానం
ఉదయం ధ్యానం, సాయంకాలం శుద్ధీకరణ తరువాత రాత్రి సరిగ్గా పడుకొనే ముందు చేసేది
ప్రార్థనా-ధ్యానం. ప్రతి రోజూ చిట్టచివరిన
చేసే పని. కోరికల్లేకుండా, వినమ్ర భావంతో,
శరణాగతి ధోరణిలో భగవంతుని స్మరిస్తూ, సాధకుడు తన నిస్సహాయతను వ్యక్తం చేయడమే
ప్రార్థన. ఇటువంటి ప్రార్థనాపూర్వకమైన స్థితి ఈ క్రింది నాలుగు పంక్తులను
మనస్ఫూర్తిగా మనసులో అనుకున్నప్పుడు సంభవిస్తుంది. ఆ క్షణమే సాధకుడు తన
అంతర్యామితో అనుసంధానమవడం జరుగుతుంది.
ఓ, మాస్టర్!
మానవ
జీవితమునకు యదార్థ లక్ష్యము నీవే.
మేమింకనూ
కోరికలకు బానిసలమై యుండుట
మా
ప్రగతికి ప్రతిబంధకమై యున్నది.
మమ్ము
ఆ దశకు జేర్చు, ఏకైక స్వామివి, శక్తివీ
నీవే.
ప్రారంభించు
విధానం
ఈ ధ్యాన పద్ధతిని అనుసరించి ప్రయత్నించాలనుకున్నవారు, సమీప హార్ట్ఫుల్నెస్
ట్రైనరును, లేక సమీప ధ్యాన కేంద్రాన్ని సంప్రదించగలరు. వారితో 3 రోజులు, ముఖాముఖీ
కూర్చొని ధ్యాన సిట్టింగులు తీసుకోవలసి ఉంటుంది. ఆ తరువాత ఎవరికి వారు తమ స్వంతంగా
సాధన చేసుకోవచ్చును. అవసరమైనప్పుడల్లా ట్రైనర్ల సహాయం కోరవచ్చును. ఇది శ్రేష్ఠమైన
విధానం. మరొక మార్గం పైన చెప్పిన హార్ట్ఫుల్నెస్ ఆప్ ద్వారా కూడా
ప్రారంభించవచ్చును.
కనీసం 3 మాసాలు నిర్దేశించిన విధంగా సాధన చేసినట్లయితే, సాధకులు తమలో సహజమైన
మార్పులు చోటు చేసుకోవడం గమనించగలుగుతారు.
కామెంట్‌లు లేవు:
కామెంట్‌ను పోస్ట్ చేయండి